كيف تجعلين أظافرك أثخن وأقوى [13 EXPERT TIPS]


إن الوصول إلى النقطة التي تكون فيها أظافرنا قوية وسميكة يعني بعض الأشياء. نحن نتحدث عن تكسر أقل ، وألم أقل ، وأظافر أكثر جمالًا للتباهي! إذا كنت تتساءل كيف ستتمكن من الوصول إلى الجانب الآخر من الأظافر الضعيفة ، فلا داعي للتساؤل بعد الآن. نحن هنا لمساعدتك من خلال 13 نصيحة وحيلة رائعة بجدية للحصول على أظافر أكثر سمكا وقوة وأفضل ما كنت تتوق إليه.

13 نصيحة لجعل الأظافر أثخن وأقوى

how to make your nails thicker and stronger

1. البيوتين

لقد ثبت أنه من خلال تناول مكمل البيوتين كل يوم ، ستصبح أظافرك ببطء ولكن بثبات أقوى وأكثر صحة وأقل عرضة للانقسام والكسر. لكن مهلا ، ما هو البيوتين بالضبط؟ البيوتين هو مكمل من مركب ب. يمكن العثور عليها في صفار البيض والكبد والخميرة. نعم ، اعتقدنا أنك توافق على أن الملحق كان خيارًا أفضل.

2. الفيتامينات

عند الحديث عن المكملات ، يمكنك محاولة دمج فيتامينات متعددة يوميًا في نظامك الغذائي الذي يتضمن فيتامينات ب والكالسيوم الذي يحتاجه جسمك. (سيشمل هذا بالفعل البيوتين الذي تحدثنا عنه ، مما يقضي عليك من الاضطرار إلى تناول أكثر من مكمل واحد).

3. نظام غذائي صحي

دعنا الآن ننتقل من المكملات الغذائية إلى الأطعمة. نعلم جميعًا أن ما نستهلكه إما يؤذي أجسامنا أو يساعدها (في معظم الحالات). الأطعمة مثل الخضار الورقية والفواكه والبيض والفاصوليا والمكسرات والسلمون والحبوب الكاملة هي مجرد أمثلة قليلة لتسمية واحدة من أسهل الطرق لتقوية أظافرك.

4. توقف عن الغمر!

إذا كنت تغسل يديك كثيرًا أو تحتاج إلى غمرهما في الماء من أجل وظيفة أو هواية ، فحاول ارتداء القفازات أثناء القيام بذلك. نحن نتفهم أن هذا قد لا يكون دائمًا ممكنًا تمامًا ، لكننا نؤكد لك أنه سيساعد في حماية أظافرك من أن تصبح هشة ومؤلمة.

5. الماء

بينما نحن في موضوع السوائل والماء ، نريد أن نتحدث عن شربه. هذا هو الماء! تأكد من أنك تستهلك كمية كافية من H2O على أساس منتظم حتى لا تفقد أظافرك القليل من الماء الذي تحمله وتبدأ في التقشير . الماء هو المفتاح لتغذية أجسامنا بأكثر من طريقة ، وهذا شيء يجب أن نضعه في الاعتبار وهو سهل وسريع.

6. بشرة

تذكر مواكبة دفع الجلد الزائد للخلف . عندما تبدأ بشرتك في النمو بشكل كثيف وتسيطر على فراش الظفر ، تزداد صعوبة دفعها إلى حيث تنتمي. لسوء الحظ ، يمكن أن يتسبب هذا في بعض التشققات غير الممتعة ، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى الإصابة. ما عليك سوى دفعهم للخلف بعد الاستحمام كل بضعة أيام ، حيث سيصبحون طريين بالفعل.

7. تجنب الأسيتون

لقد حصلنا عليها. تريد أن تبدأ في التباهي بوظيفة الأظافر الجميلة التي قدمها لك صالونك مؤخرًا. من المغري أن تُظهر لجميع أصدقائك وعائلتك ، وبعد ذلك عندما يبدأون في الرقائق ، حان الوقت لإعادة التقديم. لسوء الحظ ، هذا يأتي بتكلفة. في كل مرة تستخدم فيها الأسيتون لإزالة طلاء الأظافر ، يمكن أن تتسرب المواد الكيميائية إلى فراش الظفر مما يتسبب في هشاشة وضعف أظافرك.

8. دع أظافرك تتنفس

tips to make your nails thicker and stronger

نحن نعلم ، نحن نعلم. عادة ما ترتبط الأظافر الجميلة بأظافر جميلة من بعض الألوان أو الأسلوب. لسوء الحظ ، كانت نانا على حق كلما استمرت في إخبارك “دع أظافرك تتنفس”. حتى لو استثمرت في طلاء غير سام ، فستحتاج أظافرك بمرور الوقت إلى استراحة بسيطة. فقط خذ إجازة لبضعة أيام بين كل طلاء وستكون على يقين من أنك ستلاحظ تحسنًا.

9. اجعلها قصيرة

إذا كنت تريد التأكد من أن أظافرك تبقى جميلة ومثالية ، فحاول إبقائها قصيرة عن طريق قصها كثيرًا. وغني عن القول أن الأظافر الطويلة هي أكثر عرضة للوقوع في الأشياء ، مما قد يسبب تكسرًا مؤلمًا وتمزيقًا. أوتش! يمكن أن تكون الأظافر القصيرة لطيفة بنفس القدر ، ومن غير المرجح أن تسبب لك الألم.

10. كن لطيفا

على غرار امتلاك أظافر أطول ، نشجعك بشدة على عدم محاولة فتح الأشياء أو الوصول إلى العناصر باستخدام أظافرك وحدها. التزم باستخدام لبادات أصابعك أو أداة صغيرة للقيام بالحيلة بدلاً من ذلك. سوف تشكرنا.

11. استخدمي اللوشن على أظافرك بانتظام

يمكن القيام بذلك بقدر ما تريد ويمكن أن يساعدك بشكل خاص إذا كان عليك استخدام منتجات تجفيف قاسية باستمرار مثل معقم اليدين. تأكد من عدم تخطي أظافرك عند وضع المستحضر. في كثير من الأحيان سننسى تضمين هذا الجزء من أيدينا.

12. ملف في اتجاه واحد

من المحتمل أنك كنت تقوم برد أظافرك بطريقة خاطئة طوال حياتك. حاول أن تجعل الأمر أسهل قليلاً حول الحواف الهشة ، واستمر في فعل ذلك في اتجاه واحد فقط ، في كل مرة. سيساعد ذلك على منعهم من الضعف من خلال عدم التسجيل في نفس المكان في كل مرة.

13. استخدم القفازات

التنظيف جزء مهم من الحياة اليومية. لسوء الحظ ، يمكن أن تسبب هذه المنتجات عادة بعض التآكل الشديد في هذا المانيكير الجديد الرائع الذي تعاملت معه بنفسك. اختر دائمًا ارتداء القفازات لحمايتها والسماح لتلك الأظافر أن تنمو أكثر سمكًا وأقوى. لن يساعد ذلك في الحفاظ على أظافرك آمنة وسليمة فحسب ، بل سيساعد أيضًا في مساعدة بشرتك من الجفاف أيضًا. اربح ، اربح!

الحد الأدنى

كما يمكنك معرفة النصائح والحيل المذكورة أعلاه ، فإن العناية الجيدة بها هي أفضل طريقة للحصول على أظافر أقوى وأكثر سمكًا وصحة.

بالتأكيد ، قد لا يكون هذا شيئًا تفكر فيه دائمًا أو تضع نقطة لتتذكرها ، ولكن من الضروري أن يكون لديك مجموعة خالية من العيوب من الأظافر في جميع الأوقات.

إذا كنت تتوق إلى هذه المجموعة المثالية ، فتأكد من قراءة كل نصيحة ومتابعتها من الآن فصاعدًا. من خلال القيام بذلك ، ستكون متأكدًا من حصولك على نتائج رائعة في أي وقت من الأوقات.

ابدأ في رحلة جديدة لحل الأظافر اليوم واستمتع بأظافر أقوى وأكثر سمكًا كنت تنتظرها!



رابط المصدر

21 أطعمة لأظافر طويلة وقوية
كيف تجعلين أظافرك تجف بشكل أسرع [15 Expert Tips]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Close My Cart
Recently Viewed Close
Close

Close
Navigation
Categories